Mnogi ljudi se budu s osjećajem straha, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom života. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog emocija. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe udaljenosti ili bilježenje razmišljanja u